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哪些洗澡方式有助于健康
- 日期：2014-04-16来源：广州白癜风医院点击此处进入康复中心
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哪些洗澡方式有助于健康?洗澡是生活中必不可少的一部分，洗澡的方式有很多种，哪些洗澡方式有助于健康?我们一起来看看吧!
哪些洗澡方式有助于健康
1、很多人会出现食欲不振的现象，这个时候我们可以选择在饭前半个小时洗澡，用热水刺激胃部，等身体暖和之后再向胸口周围喷水，每次耗费5秒钟，中间间隔一分钟，重复数次即可。也可以在热水中泡20到30分钟，同时进行腹式呼吸，再用稍微冷一点的谁刺激腹部，这样可以促进胃液分泌，提高食欲。如果胃酸过多的话，可以在热水中浸泡3-4分钟，可帮助抑制胃酸分泌，减轻或控制病情。
2、早洗澡的时候适当的揉肚子可缓解便秘，这样可以加强大肠的蠕动，对于预防痔疮也有很好的帮助作用。
3、常搓脸可有助于缓解疲劳，当我们感到疲劳时会不自觉的去搓搓自己的脸，在洗澡时搓一搓也有助于缓解疲劳，因为脸部分布着很多敏感神经和表情肌，水温在40度左右比较适宜。
温馨提示：哪些洗澡方式有助于健康?不同的洗澡方式会有不同的作用，学会健康洗澡，有助于我们的健康!
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