-
各种方法的治愈率对比图
-
蓝氧自体免疫激活祛白疗法
-
外科移植治疗
-
激素治疗
-
单纯的药物治疗
-
夏季如何让您拥有好睡眠
- 日期：2014-04-14来源：广州白癜风医院点击此处进入康复中心
-
夏季如何让您拥有好睡眠?睡眠对于我们每一个人来说都是非常重要的，夏季的气温比较高，对水民会有一定的影响，那么夏季如何让您拥有好睡眠?我们一起来看看吧!
夏季如何让您拥有好睡眠
好的睡眠与环境是分不开的，夏季温度高，如果在这种温度环境下睡眠是很受影响的。很多人会选择使用空调来降温，但这个时候我们要注意温度适中，不要太热，但也不能着凉，可以讲空调调整到26至28度左右，另外可以根据自身的情况调整风向等，湿度最好降到百分之五十一下，这样的环境就比较合适了，人也比较容易入睡。
夏季如何让您拥有好睡眠?很多人有着裸睡的习惯，经常什么都不穿，也不盖被子，其实这样的睡眠习惯要改掉，因为大量的出汗之后，身体的热量散发掉就容易感冒着凉了，所以无论天气如何炎热，都要做好报端措施。
另外，睡觉房间的空气、光线、声音等都会影响到睡眠治疗，大家可以在晚间睡觉时拉上窗帘，注意通风等。
温馨提示：夏季如何让您拥有好睡眠?以上一些建议希望可以给您带来帮助，希望您在炎炎夏日也能拥有一个优质的睡眠。
-
-
上一篇：夏季如何补水最好
下一篇：白癜风的危害有哪些
温馨提示：治疗白癜风，选对医院很重要，广州新世纪白癜风医院汇聚国内知名白癜风专家，在线为您解答任何有关白癜风的疑问，欢迎您的咨询与倾诉！ 点击在线咨询。